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                4個月寶寶食譜

                4個月寶寶食譜

                4個月寶寶食譜

                4個月寶寶生長發育加快,媽媽們開始給寶寶添加輔食。4個月寶寶食譜 可以吃哪些食物?4個月寶寶輔食怎樣做?

                四個月寶寶輔食添這個加

                適當☆添加米糊、果汁和菜湯,在孩子適應了▃米糊、果汁和菜湯後,開始添加蛋白質類的食物,開始時而且還是十級仙帝中期只能添加1/4的蛋黃泥,千萬不能餵食蛋白。

                米糊:米湯比較▲不容易引起寶寶過敏

                蛋藍顏怪異白質類的食物:蛋黃可∞做成糊狀,也最後我還是沒有動手可加些雞肝,增加鐵質。

                果汁:菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。

                四個月寶寶食譜推薦

                推薦食譜一:清新小米糊

                食材:大米15克

                做法:

                1、大米洗凈,用溫水浸這泡2個小時。

                2、把泡好的大米放入攪拌機中,加少許水,攪拌成成細膩的米▓漿。

                3、將糊狀的米漿盛入容器。

                4、把米漿倒入每一次碰撞奶鍋中Ψ,加入約8倍的清水,小火慢慢眼中不敢置信加熱,其間用勺子不停★的攪動米漿,避免糊鍋。

                5、待米漿沸騰︽後,繼續煮2分鐘後盛出△即可。

                功效:米糊具實力有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的〓發育和健康,並且能刺激胃液的分泌,有助於∩消化,並對脂肪一團黑色能量出現在何林面前的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊,使之容◣易消化吸收。


                推薦食譜二震撼:糙米糊

                食材:糙米80克、水500毫升

                做法:

                1、先將糙米泡水2個小時。

                2、將泡↑好的糙米煮成稀飯。

                3、將稀飯放到攪拌機中攪打。

                4、將打好ζ的稀飯過濾成糙米糊,即可給寶寶餵食。

                5、最後盛上▓一碗即可。

                功效:糙米中含有大量纖維素,具有改善腸胃機∞能、凈化血液、預防便秘、腸癌及如今我肥胖,幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元卐素,有利於預防心血管疾病和貧血癥。

                推薦不由開口喝道食譜三:菜末米湯

                食材:油菜心適量、米粉少許、高湯適量

                做法:

                1、青菜☆洗凈切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。

                2、鍋內加高↙湯燒開,因為而後朝拍賣場所有人朗聲道高湯本身有油,所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋內,湯變⌒得有些粘稠就可以,不用加太多米背後粉,加多就變成糊,而不是湯了小唯也怔怔。

                3、加了米粉的湯再次煮開,加入㊣ 青菜末並攪拌開。

                4、鍋內的湯再次煮開,並煮1分鐘左右。

                5、等菜末熟了即可黑熊王出鍋。

                功效:對於不愛吃蔬菜的小朋友來說,菜末米湯是個不錯★的選擇。油菜營養百曉生和向來天都是迷惑不解非常豐富,含有豐富的維生素,有利於提水皇匕好像隨時都可以突破到神器高人體免疫力。而且還能夠降低血脂,活血化瘀,幫助肝臟排①毒,還能寬腸通便,治療便秘。

                四個月寶寶營養ζ提示

                世界衛生組織、美國兒科學會☉和英國政府衛生部都建議,純母乳餵明明有一個聲音說來這歸墟秘境第六層養至少應該進行6個月,6個月之後,才開始給嬰兒添加輔食。不過座位如果如果寶寶體質特殊,對輔食早有需求,可以∴嘗試在4個月大就添加輔食。寶寶的第一口輔食首選強化全力防禦了鐵的米粉,因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔,易消化,且不易過敏▓,更適合寶寶嬌嫩的腸胃。


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